看護師として働く女性にとって、仕事と家庭の両立は大きな課題です。特に、パートナーとの関係性を良好に保ちながら、キャリアを続けていくことは容易ではありません。不規則な勤務時間、夜勤、休日出勤など、看護師特有の働き方がパートナーとのすれ違いを生みやすくしていることも事実です。この記事では、看護師として働きながらも、パートナーとの関係を大切にするための「働き方改革」について考えていきましょう。
看護師とパートナーがすれ違いやすい理由
まずは、なぜ看護師とパートナーの間ですれ違いが生じやすいのか、その背景を理解しましょう。
1. 勤務形態の違い
多くの看護師は交代制勤務で働いているため、パートナーが一般的な9時〜17時の勤務であれば、お互いの生活リズムが合わないことがあります。夜勤明けで疲れているときに、パートナーが元気に帰宅してくるといったミスマッチが日常的に起こりえます。
2. 休日の不一致
土日祝日が休みではなく、平日に休日が設定されることも多い看護師。一方、パートナーは土日が休みというケースでは、共に過ごせる時間が限られてしまいます。
3. 精神的・肉体的疲労
患者さんのケアに関わる看護師の仕事は、肉体的にも精神的にも負担が大きいもの。家に帰ってからもパートナーとコミュニケーションを取る余裕がないこともあるでしょう。
4. 緊急呼び出しによる予定変更
人手不足の医療現場では、急な呼び出しも少なくありません。せっかくパートナーと計画した予定がキャンセルになることもあり、これが積み重なるとお互いの不満につながります。
パートナーとすれ違わないための働き方改革
看護師としてのキャリアを大切にしながらも、パートナーとの関係を良好に保つために、以下のような「働き方改革」を検討してみましょう。
1. 勤務形態の見直し
日勤中心の職場への転職
夜勤のない外来やクリニック、健診センターなどへの転職は、パートナーとの生活リズムを合わせやすくなる大きなメリットがあります。
固定夜勤の選択
夜勤と日勤の交代制よりも、固定夜勤を選ぶことで生活リズムを一定に保つことができる場合も。パートナーの勤務形態によっては、むしろ固定夜勤の方が合う場合もあります。
時短勤務の活用
可能であれば時短勤務を選択し、パートナーとの時間を確保することも一つの方法です。看護師が転職・副業で収入アップを目指すなら「働くナースの収入革命」などで、時短勤務でも収入を確保できる方法を探ることもできます。
2. 職場環境の選択
ワークライフバランスを重視する職場
残業が少なく、休暇が取りやすい職場を選ぶことも重要です。転職活動の際には、実際の勤務時間や有給休暇の取得率などをしっかり確認しましょう。
通勤時間の短い職場
長い通勤時間は、それだけでエネルギーを消耗します。可能であれば、自宅から近い職場を選ぶことで、通勤時間を短縮し、その分をパートナーとの時間に充てることができます。
柔軟な働き方ができる環境
シフト調整がしやすい職場、急な休みが取りやすい職場など、柔軟性のある環境を選ぶことで、パートナーとの予定も立てやすくなります。
3. コミュニケーション戦略
共有カレンダーの活用
お互いのスケジュールを共有カレンダーで管理することで、一目で予定が分かるようにしましょう。「いつなら一緒に過ごせるか」が明確になります。
質の高い時間の確保
量よりも質を重視し、限られた時間でも充実した時間を過ごす工夫をしましょう。例えば、スマホを見ない時間を決めて会話に集中するなど。
定期的なデート日の設定
月に1〜2回でも、お互いの予定を調整して「絶対に一緒に過ごす日」を決めておくことで、関係性を維持する軸となります。
4. 職場でのコミュニケーション改善
シフト希望を積極的に出す
パートナーとの大切な予定がある日は、早めにシフト希望を出しておきましょう。職場の理解を得るためにも、普段から良好な関係を築いておくことが大切です。
交換可能な勤務日を把握しておく
急な予定変更にも対応できるよう、同僚との勤務交換が可能な日を常に把握しておくと安心です。
上司への相談
ワークライフバランスの重要性を上司に伝え、理解を得ることも大切です。多くの職場では、働きやすい環境づくりに注力しています。
実際に働き方を変えた看護師の体験談
Aさん（32歳）の場合：
「総合病院の救急外来から、平日のみ勤務のクリニックに転職しました。夫との休日が完全に一致するようになり、週末の旅行や趣味の時間を共有できるようになりました。収入は下がりましたが、夫婦関係が良好になったことで、精神的な豊かさを感じています」
Bさん（29歳）の場合：
「夜勤を含む三交代制の勤務を続けながらも、シフトの希望を出しやすい職場に転職しました。月に2回は『絶対に一緒に過ごす日』を決めて、その日はシフトを調整。彼とのコミュニケーションが増え、お互いの仕事への理解も深まりました」
Cさん（35歳）の場合：
「出産後、時短勤務を選択しました。収入面での不安はありましたが、看護師が転職・副業で収入アップを目指すなら「働くナースの収入革命」のアドバイスを参考に在宅でできる看護の仕事も見つけました。夫との時間も増え、子育ても一緒にできるようになって、家族の絆が強まりました」
パートナーの理解を得るために
パートナーとすれ違わない働き方を実現するためには、パートナーの理解と協力も欠かせません。以下のポイントを意識してみましょう。
1. 看護師の仕事の現実を伝える
医療現場の厳しさや、看護師の仕事の特性について、具体的に伝えることでパートナーの理解が深まります。
2. パートナーの気持ちに耳を傾ける
一方的に自分の大変さを訴えるのではなく、パートナーの気持ちや不満にも耳を傾けることが大切です。
3. 共通の目標を持つ
「将来こんな生活がしたい」という共通のビジョンを持つことで、現在の働き方も含めた選択に意味を見出しやすくなります。
4. 感謝の気持ちを伝える
日々の支えに対する感謝の気持ちを言葉や行動で表すことで、お互いの関係性が深まります。
まとめ：自分らしい働き方で良好な関係を築くために
看護師としてのキャリアを大切にしながらも、パートナーとの関係を良好に保つことは決して不可能ではありません。自分にとっての優先順位を明確にし、必要であれば思い切った「働き方改革」に踏み出すことも大切です。
看護師が転職・副業で収入アップを目指すなら「働くナースの収入革命」などのサイトを活用して、あなたのライフスタイルに合った働き方を探してみてください。パートナーとの時間を大切にしながらも、看護師としてのやりがいを感じられる働き方が、きっと見つかるはずです。
パートナーとすれ違わないための「働き方改革」は、看護師としての自分と、一人の女性としての自分、両方を大切にするための大切な一歩です。今日から、少しずつでも変化を起こしてみませんか？
